第384章 睡眠按摩（2 / 2）

“你看，俗话说‘睡觉是大药’，人在睡眠中，是会自我修复的，好的作息规律，好的睡眠质量，大大有助于健康。”秦逸说道。

张婉欣犹豫了一下，点头道：“行，可以，正好我最近经常失眠。”

接着，秦逸先去接了一盆热水，让张婉欣泡脚，说道：“脚底上的穴位很多，用四十五摄氏度左右的热水泡脚，可以加速人体的血液循环，也可以刺激这些穴位，达到保健的功效。”

泡完脚，秦逸又让她坐在床上。

张婉欣想也没想，就照秦逸的话做了。

这一点让秦逸有些惊讶。

要是换唐慕妍等人，或者任何一个女人的话，都会下意识先怀疑自己有什么不健康的企图吧！

她倒好，直接赤脚上床了。

想想也是。

秦逸记得当初军训时，在部队病房里，她居然晚上也和自己在睡在一个病房里。

一点都不怕别人怀疑什么。

只能说她思想太单纯了，只好比于晓菲，凌婉琪她们单纯。

“来愣着做什么，下一步怎样做呢？”

坐在床上的张婉欣道。

“哦，下一步，你把左脚放在右腿上。”秦逸说道，“然后用右手大拇指指腹按压涌泉穴，大概按一百下，使脚底板产生热感，然后换左手按右脚的涌泉穴。”

张婉欣照秦逸的做，完事后，道：“接下来呢？”

“接下来，平心静气，躺在床上，用食指，中指，无名指，三指并拢，缓缓按揉关元穴，大概一二百次，按摩完后，闭目，调匀呼吸，就可以了。”

“关元穴在哪里？”

“哦，就在肚脐下三横指的地方。”秦逸道。

张婉欣平躺下，轻闭双目，把手放在腹部，开始按摩起来。

秦逸看去，不由得蠕动了下喉咙，赶忙把目光撇开。

没办法，张婉欣面庞精致，高挺的鼻梁，丰润的双唇，即便闭着眼睛，也丝毫不影响她的五官的美丽，仿佛一个睡美人。

更要命的是，她身材高挑火辣。

两条修长的腿看起来太性感了，还有粉颈下随着均匀的呼吸声而上下起伏。

瞬间就让人热血上涌。

“冷静，心静自然凉，心静自然凉……”

秦逸闭目调息。

片刻。

张婉欣在按摩完关元穴后，睁开了眼睛，说道：“是感觉有一点作用，敢好像作用不大。”

“你得晚上做，每天坚持才行。”秦逸解释道，“而且，你的按摩的力度不够。”

“力度不够？那得用多大劲？”张婉欣问。

“这……”

秦逸正想着怎么解释，张婉欣接着道：“来，你来给我试试，我感受一遍就学会了。”

秦逸额头上渗出一滴豆大的汗滴。

这老师也真是的，就真不怕自己有什么歪思想么？

“快点，感觉这个还有点用。”张婉欣催促道。

秦逸心思一动，也不客气了。

直接坐在床边，给她脚底按摩了起来。

秦逸拇指刚在涌泉穴上一按，就听到张婉欣一声看似痛苦实则舒服的嘤叫。